1.改善消化：玄米茶含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于消化系统的正常运转。2.降血压：玄米茶含有丰富的多酚类化合物，可以有效降低血压，对于高血压患者有很好的功效。3.利尿驱湿：玄米茶的碱性成分能够起到利尿驱湿的作用，特别适用于湿气重、水肿的人饮用。4.美容养颜：玄米茶含有丰富的抗氧化物质，可以中和自由基，改善肌肤暗沉、粗糙等问题，具有美容养颜的功效。5.增强免疫力：玄米茶中的多糖类物质具有增强人体免疫力的作用，可以提高抵抗力，预防感染疾病。6.调节血糖：玄米茶中的多种成分，如多糖、植物酚等能够帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者有很好的辅助效果。