茶是一种非常受欢迎的饮品，而白茶是茶叶中一种比较特殊的品种，它的功效和作用也与其他种类的茶有所不同，以下是白茶的功效和作用以及一些禁忌。白茶的功效和作用。1.抗氧化：白茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化成分，可以预防细胞氧化，减缓衰老过程。2.瘦身：白茶中含有一种天然的物质叫多酚，在消化过程中可以抑制脂肪的吸收，有助于减轻体重。3.改善皮肤：白茶富含多种维生素和氨基酸，可以促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。4.降低血压：白茶中的茶氨酸可以帮助扩张血管，降低血压，减少心血管疾病的风险。5.养生提神：白茶中含有的咖啡因和茶多酚可以提高身体代谢，增强身体抵抗力和免疫力。禁忌。1.孕妇不宜过多饮用：白茶含有一定的咖啡因，孕妇过多饮用可能会影响胎儿健康。