肉苁蓉是一种极其珍贵的中药材，其主要功效与作用如下：1.增强免疫力：肉苁蓉含有多种生物活性物质，可以加强人体免疫力，预防疾病。2.抗氧化和抗衰老：肉苁蓉具有显著的抗氧化性，可以清除自由基，延缓细胞老化。3.增强性功能：肉苁蓉对男性有很好的补肾壮阳作用，可以促进性功能的恢复。4.保健功效：肉苁蓉可以提高身体抗疲劳能力，缓解压力，促进睡眠，预防各种疾病等。用量方面，肉苁蓉一般建议每次用量为3克至9克，建议使用浸泡水中食用。在服用肉苁蓉之前，最好咨询医生或中医师的建议，以免药物剂量过大或不当使用引起身体不适。