养生茶需要不同的材料，具体材料可以根据其功效和口味选择，常见的养生茶材料有。1.绿茶：具有清热解毒、降脂降压、抗氧化等功效。2.黑茶：具有活血化淤、调节胃肠、降脂、降压等功效。3.白茶：具有美容养颜、抗氧化、降脂、降压等功效。4.普洱茶：具有降脂、降压、消食、利尿等功效。5.菊花：具有清肝明目、解毒降火、降低血压等功效。6.金银花：具有清热解毒、降压降脂、抗炎等功效。7.红枣：具有补气、补血、养肝等功效。8.玫瑰花：具有调节神经、解郁、养颜等功效。9.黄芩：具有清热解毒、消炎抗菌、降脂降压等功效。10.桑叶：具有降血糖、降血脂、清热解毒等功效。11.薄荷叶：具有清热解毒、止咳化痰、提神醒脑等功效。12.菜花：具有降压、调理免疫力、提高心肺功能等功效。