1.提神醒脑：茶叶中含有咖啡因和茶碱等物质，能够刺激中枢神经，提高人的警觉性和注意力。2.改善口臭：茶叶中的茶多酚可以去除口腔中的细菌，减轻口臭的问题。3.有助于降低血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以起到一定的降血压作用。4.防止龋齿：茶叶中的茶多酚有杀菌作用，可以防止龋齿的发生。5.抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以有效地清除自由基，延缓衰老。6.减肥塑形：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重和改善体型。7.改善消化：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化和排泄。8.缓解压力：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分还可以促进身体的新陈代谢，缓解身体的紧张和压力。