据一些研究结果，友茗生普洱与熟普洱茶都有助于减肥。生普洱茶一般粗旷，苦涩，具有强烈的口感和显著的刺激性，而且有助于降低胆固醇和溶解脂肪，特别是含有大量茶多酚，能够加速新陈代谢，定期喝有助于消耗体内多余的脂肪和促进体内物质新陈代谢。熟普洱茶则具有微甜的口感和柔和的口感，一般适合于肥胖和血脂较高的人。熟制过程会把茶叶中的大部分鞣酸以及多酚类成分等糊化，而且經過發酵工藝之後，能夠調節和改善人體的代謝能力，有助于消除肝脏中多余的脂肪和降低胆固醇。因此，无论是生普洱还是熟普洱，都可以通过不同的方式帮助人们减肥。但同时，普洱茶不适合空腹喝，以免刺激性过强，影响胃部健康。另外，要注意控制喝茶的量和频率，以免过量引起不适。