即溶茶的功效。1.提神醒脑：即溶茶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够有效地刺激中枢神经和心血管系统，提高人体兴奋度和警觉性，增强注意力和记忆力。2.减肥瘦身：即溶茶中含有多酚类成分和咖啡因等物质，有助于促进脂肪代谢，增加身体能量消耗，达到减肥瘦身的目的。3.抗氧化防癌：即溶茶中含有丰富的多酚类成分，具有强烈的抗氧化作用，能够清除自由基，预防细胞氧化和DNA损伤，降低患癌症的风险。4.缓解压力：即溶茶中含有茶多酚等成分，有助于调节神经内分泌和心理状态，缓解压力和紧张情绪，减轻焦虑和抑郁症状。即溶茶的禁忌。1.心脏病患者：即溶茶中含有咖啡因等兴奋剂成分，会加重心脏负担，对心脏病患者不利。2.孕妇和哺乳期妇女：即溶茶中的咖啡因和茶碱等成分，会影响胎儿和婴儿的生长发育，对孕妇和哺乳期妇女不利。