桃花茶的作用有以下几点。1.改善睡眠：桃花茶中含有丰富的镁元素，可以有助于缓解精神压力和消除焦虑。同时，它还能够促进身体松弛，从而帮助人们更好地入睡。2.降低血脂：桃花茶中还含有多种维生素和矿物质，可以有效地降低人体血脂和胆固醇水平，减少血液中的脂肪积聚，并预防心血管疾病。3.美容养颜：桃花茶中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以有效地延缓人体的衰老进程、美化肌肤和提升免疫力。4.消除口臭：桃花茶还有清口消臭的作用，可以缓解口腔的异味和口臭问题。总之，桃花茶是一种非常健康的饮品，有很多对人体有益的作用。