女生经常喝茶的好处。1.有助于美容：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，帮助减少皮肤老化、色素沉着等问题。2.促进新陈代谢：茶叶中的咖啡因和茶多酚可以刺激代谢，帮助加速体内的废物排出，使身体更加健康。3.缓解压力：茶叶中的茶氨酸能够促进神经系统的放松，帮助舒缓身心疲劳。4.降低血脂：茶叶中的茶多酚可以防止高脂血症和动脉硬化，其抗血栓功能可以降低心脏病和中风的危险。5.抗菌消炎：茶叶中含有的茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，有助于预防口腔溃疡、肠炎等疾病。女生经常喝茶的坏处。1.茶叶中含有一定的咖啡因，过度摄入会导致心悸、失眠等不适症状。2.茶叶中的茶氨酸会影响人体铁的吸收，加重贫血症状。3.一些人可能对茶叶中的鞣酸过敏，导致出现皮肤过敏等症状。