1.菊花茶：菊花有清热解毒、消肿止痛、降血脂、降血压的功效，可以舒缓压力，清除体内毒素，预防感冒发生，是一款非常适合夏季喝的茶。2.金银花茶：金银花清热解毒、消炎止痛，对喉咙肿痛、头痛、流感等症状有很好的缓解作用。3.红枣枸杞茶：红枣枸杞茶能够降低血糖、滋阴润燥、补益身体，对于经常上火的人群有很好的调节作用。4.绿茶：绿茶富含抗氧化剂，能够排除体内自由基，清热解毒，还能够抑制脂肪合成，预防肥胖。5.薄荷茶：薄荷茶清凉解暑，具有明显的清火解毒作用，对于口腔溃疡、口臭、痰多、感冒等各种症状都有缓解作用。