产后腰疼是每个妈咪的常见情况。这是孕晚期带来的后遗症，加上妈咪在宝宝出生后忙着照顾，劳累后更容易出现酸痛。一、酸痛要如何止痛呢。1、分娩破坏；目前剖宫产手术90%都是采取的硬膜外麻醉，麻醉穿刺时将包裹在腰椎外的硬膜刺破后，椎间盘很容易受压突出，造成腰痛。普通的硬膜外麻醉手术，造成腰痛的几率很小。所以，剖腹产的妈妈更容易有腰痛的情况。剖宫产手术造成的腰痛大多发生在产后半年左右。持续时间因个人体质不同而有所不同。2、孕期重力压迫；孕期过程中，随着肚子日渐增大，腰部和脊柱的承受力加大，大肚孕妈们在孕晚期，个个走路似鸭子，双手叉腰挺着肚子一摆一摆，这都是因为胎儿体重愈来愈大，孕妇都站不直了，只能靠腰部来承受，因此，腰部疼痛在孕期就种下了隐患。