随着生活水平的提高，人们对自己身体的健康是越来越关注了，特别是坐月子时期的妈妈们。然而夏季天气炎热，导致人们食欲不佳，对于坐月子的妈妈来说是非常痛苦的。不可以贪凉，吃生冷的东西，也不能过于过追滋补的东西来补身子。那么产妇夏天坐月子吃什么好呢。一、白菜排骨汤；原料：猪排骨500克，白菜250克，香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。做法。1、白菜洗净，切细长方块。2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。营养盘点：白菜含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素。二、紫苋菜粥；原料：紫苋菜1把，糯米60克。