肥胖吃什么食物好_适合肥胖吃的食物有哪些。垃圾食品危害大；肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。吃的东西一样，但是有的人就会胖而有的人就不胖，是因人和人在体质上是存在着差异的，而中医就从这种差异下手对肥胖进行应对，可以很好地进行合理的减肥。肥胖人士一定要十分注意饮食，否则稍不注意就会长胖。不要食用高脂肪、高胆固醇、高热量、高糖分饮食，多吃富含维生素、镁、色氨酸的食物。疾病针对的人群；与血相关的情况；