脚扭伤怎么处理？首先要分清伤势的轻重，先判断脚扭伤是组织受伤还是骨头受伤，看看受伤的程度。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，只是软组织受伤，可自己处置。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能是骨折，千万别乱动，应该找眼前的资源进行简单的固定，并及时到医院进行治疗。脚扭伤怎么处理？冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，可以减轻疼痛程度及消肿。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后，会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血，这时候如果热敷的话会加速血液流动，这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。