做作息时间表需要先打开电脑上的Excel表格，然后选中部分单元格并点击所有框线，接着选中3个单元格进行合并，最后输入时间和要做的事情即可。

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以win10电脑的excel为例，做作息时间表需要先打开电脑上的Excel表格，然后选中部分单元格并点击所有框线，接着选中3个单元格进行合并，最后输入时间和要做的事情即可完成作息时间表。

电脑上做表格需要先打开电脑，找到电脑上的Excel表格软件并将其打开，然后按住鼠标左键进行拖动，选中需要使用的单元格，接着选择上方田字形的图标，在其的下拉菜单中选择所有的框线即可。

用word制作表格的方法，先用电脑里的Word，打开目标文本，点击上方的插入选项，选择表格图标，最后拖动鼠标选择表格大小并点击鼠标左键即可。

以win10电脑为例，word做表格首先需要用电脑里的Word打开文本，然后在word的主页面点击上方的插入选项，接着选择表格的图标，最后拖动鼠标选择表格大小，并点击鼠标左键完成即可做表格。

需要先打开电脑里的WPS软件，再打开需要打印的表格文件，然后点击上方的打印预览，将纸张类型选择为A4并设置为横向，接着点击页面设置并点击页边距，上下左右设为1并勾选水平和垂直即可。

excel可以从已有数据中设置下拉内容，也可以自定义设置下拉内容，以在已有数据中设置为例：1、打开excel点击数据，选中需要设置下拉选项的表格。2、点击两次数据验证。3、将允许下面的选项设置为序列，点击来源，选中已有的数据。4、点击确定。

制作表格文件可以使用excel软件或者word软件，以excel为例，1、首先点击左下角的开始图标，在列表中向下滑动找到excel。2、然后选择新建处的空白工作簿，输入需要的表格内容。3、最后点击保存图标，选择浏览选项，再点击保存按钮即可。

用word制作表格的方法，先用电脑里的Word，打开目标文本，点击上方的插入选项，选择表格图标，最后拖动鼠标选择表格大小并点击鼠标左键即可。

微信朋友圈怎么设置时间发表，工具/原料：微信1、首先，在微信应用界面找到顶部的搜索按钮，点击进入搜索界面：2、在搜索界面点击搜索框下面的“朋友圈”类型，如下图所示：3、点击朋友圈之后，输入搜索对应人的朋友圈全部内容：4、在朋友圈内容界面，点击下方的“发微信朋友圈可以分享我们的日常生活。1、首先，我们打开微信，点击发现，然后进入朋友圈；2、看到这个状态发布只有说一天前，并没有具体是

制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床，作息时间就会慢慢变好。

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