随着年纪的增长，有的老人就会出现老年痴呆的症状，这给他们的生活带来了极大的不便。那么你知道如何预防老年痴呆吗？你知道老年痴呆吃什么好吗？今天小编为大家总结了防老年痴呆的十大食物，一起来了解一下吧。南瓜；富含&beta；胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。胡萝卜；众所周知，胡萝卜的&beta；胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，&beta；胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。纳豆；所含的粘蛋白能抑制血糖值上升；纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防脑梗塞。鸡胸肉；各部位的鸡肉里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。番茄；含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。西兰花；含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质，抗氧化力极强。豆芽；