秋天渐凉，冬天还会远吗？现在是秋天，小编建议大家可以考虑一下如何去进补自己的身体了，提高免疫力好去应对冬天的严寒。许多朋友因为长时间的超负荷工作，所以免疫力一直处于一个很低的水平，致使一到冬天会很容易就感冒了，这是免疫力低下的表现，那么免疫力低下吃什么就是今天的主题了。今天小编将会告诉你免疫力低的时候如果去吃，其中枸杞的食用方法和苹果的做法都可以帮你提高免疫力。长期的在外饮食，使得身体的酸碱性不平衡，常常会使身体的免疫力下降，可是专家表示只要在你日常的食物或饮料中，加上一匙蜂蜜就可以提升你的天然抵抗力，因为吃蜂蜜可以提高血液中抗氧化剂的量，筑起一道天然保护屏障。