我们都知道，分娩对于每一个孕妈妈来讲，都是取得最后胜利必须要做的努力，那么，孕妈妈在分娩的时候，到底该怎么科学用力才能够助产呢？下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，分娩时如何科学用力吧。三种错误用力方式；有些孕妈妈可能会以为，只要肚子痛就开始用力，其实这样是不正确的。在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。1.大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气导致母体缺氧，胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等。2.在第一产程就屏气用力。孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。3.胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。