目录；第一章：预防乳房下垂 9大保健课。第二章：七大禁忌 呵护乳房忌讳多。第三章：六种日常行为最伤害乳房。编者按：女性乳房是女人美丽性感的关键，很多女人在不停的寻找能够使乳房更丰满更性感的方法，其实乳房健康才是女人最该关注的。因此，乳房保健对于女人来说很关键。那么，乳房保养方法有哪些。预防乳房下垂 9大保健课。1、选择合身的胸罩；方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。2、经常按摩；经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。