目录。第一章：母亲节养生 女人常搓8个部位越活越年轻。第二章：母亲节养生 为妈妈们准备的5款养生纠虚膳食。第三章：母亲节养生 妈妈们必吃的9大防皱美食。编者按：母亲节就快到了，面对整日操劳的妈妈和妻子你有没有想过用自己的实际行动表达一下心意呢？母亲节不妨帮她们做一下按摩、烧几个养生又美味的膳食吧。母亲节养生 女人常搓8个部位越活越年轻。搓腹；先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。搓腰；左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。搓足；先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的&ldquo；第二心脏&rdquo；，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。搓手；