女性对于自己的身体健康是非常的关注的，但是还是会有一些疾病会找上门来，而脾虚就是其中之一，女性脾虚是常见的，那么你知道女性脾虚怎么调理吗？脾虚的女人吃什么最好呢？今天小编就为大家介绍一下调理女性脾虚的食物以及脾虚的症状。脾虚的女人吃什么；1、番薯；俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：&ldquo；煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。&rdquo；《纲目拾遗》认为番薯能&ldquo；补中，暖胃，肥五脏&rdquo。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。2、薏苡仁；味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。3、粳米；