女性朋友都知道，每个月的那么几天使大家在吃的上面比较讲究，就是因为讲究，搞得什么都不能吃了，其实没有必要这样的，只要我们能够清楚地了解经期的饮食方法，那么我们就不用忍受馋嘴的困扰了，下面小编就为大家好好的介绍一下经期食谱，经期饮食还有在经期吃什么才是好的。目录；1、女性经期食谱大全 2、经期间的饮食事项。3、经期不能吃的几种食物 4、经期后吃什么好。5、女性需注意经期饮食 6、经期饮食怎样安排。7、经期吃什么排毒排污血 8、经期不能吃什么。女性经期食谱大全；1、乌骨鸡汤；组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法；将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2&mdash；3次服完。月经前每天l剂，连服3&mdash；5次。作用；