刚过大暑，正是这一年中夏季最热的时候，很多女性朋友会选择一些蔬菜水果来吃，减肥的同时，又能降温解暑。不过并不是所有的水果和蔬菜都可以多吃的，有些水果蔬菜吃多了反而会对身体不好，夏季女性朋友养生也是非常重要的。水果香甜，多汁解渴，一不小心女性朋友贪嘴就会多吃。有些水果对于女性朋友来讲，吃起来是非常小心的。吃多苹果伤心损肾；苹果味道酸酸甜甜的，营养丰富，食用方便，还有能治疗多种疾病的作用，所以人们都喜欢吃苹果。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。对于糖尿病患者，前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺负担。