夏天是一个炫肉一个炫身材的季节，一个好的身材就有自信去炫耀，就可以穿好看的衣服，尤其是性感丰满的胸部，如果你在海边，自己的胸部扁扁的，一点凸起的样子都没有，那会让人笑话的，那么在这样炎热的夏季如何丰胸呢？吃什么具有丰胸的效果呢。其实健康的饮食是可以帮助你成功列为大胸一族的，这些食物具有非常好的丰胸效果，不信，下面这几款食物你必须吃看看。夏季吃什么丰胸。1、大豆；想要丰胸，那么就多吃豆类食物吧。因为大豆中含有的微量元素能有效促进身体的新陈代谢和生长发育，特别是女性同胞要经常多吃豆类食品，不仅对改善乳房发育有很好的作用，还有减肥之功效。2、黑芝麻；