每位MM每个月都会有那么几天，但是大家不会去注意些什么，但是只要在那几天好好的保护自己，注重保养，那么你会有意想不到的收获哦。身边有很多吃的东西都决定你的保养效果哦。下面随小编一起来看看，经期吃什么好、经期吃什么水果好还有经期吃什么菜好。经期适宜吃什么水果；女性生理期来临的时候，往往都会让她们感到心烦气躁，给生活和工作都带来影响，还会有各种疼痛，虽然如此，但是生理期也有好的一面，可以趁这个机会多吃点水果来美颜和瘦身，不过这也是有选择性的，经期适合吃哪些水果呢。一、经期巧择水果原则。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。二、经期应该多吃的水果。