胎教其实就是准妈妈们为了自己的胎儿的健康发育，而对自身及胎宝宝进行的一种自我身心的，胎教同时还会为胎儿提供一个良好的外部的生长环境。不过胎教的进行也要讲究一些正确的方法，下面为准妈妈们推荐四种孕期最有效的胎教方法。要避免刺激；要想对你的宝宝实施正确的胎教，能够让胎宝宝健康的成长，那么准妈妈一定要尽量的不看那些惊险而刺激或恐怖的一些电视节目、也不要参加紧张的活动，否则会给胎儿到来不良影响。准妈妈你可以多欣赏一些优美的音乐，还可以阅读一些趣味的、或是一些活泼健康的文学作品，同时还可以到风景秀丽的一些地方去散步，这样保持正常的生活规律，同时还要避免懒散的生活方式。稳定孕期情绪；