我们每天都会吃很多的东西，但是你知道哪些是能够帮助在秋季的时候祛湿的吗？今天小编就为大家简单的介绍一下有关于帮助女性祛湿的食物，下面就随小编一起来了解一下有哪些祛湿汤和祛湿粥吧。相信大家看过之后一定会有所帮助的。推荐多款祛湿汤；茯苓茅根煲猪瘦肉；功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。五指毛桃鸡脚煲猪脊骨。功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。