昨天是二十四节气中的小雪，小雪过后降温非常明显，不少地方开始降雪，适时的添加衣物成了很多人正在做的事情。冬天是让很多女性苦恼的季节，因为女性本身属于阴性体质，女性在冬天比男性更加畏惧寒冷，身体中血液补充能够很好的帮助女性全身达到温暖的状态，不少女性在这个时候会吃一些补血的食物，通过吃补血食物，能够补充身体血液。成熟在冬天的这种食物对于女性补血非常有帮助，女性要是经常吃它会显得更加年轻。一、冬天应该多吃菠菜。上面说到适合女性冬天吃的食物就是我们常见的菠菜，冬天菠菜成熟，不少家庭主妇开始以菠菜为原料制作出很多美味佳肴。每个季节吃符合时令下的食物一直是养生人士极力推崇的事情，在冬天吃菠菜也是养生人士在做的事情，吃菠菜能够很好的吸收菠菜中的营养，以此来补充身体所需。