女性通常在生理期的那段时间都会感到不舒服，由于体内不断排除污血，所以有时候会贫血。那么经期吃什么好补血呢？其实很简单。想知道补血的食物有哪些以及补血吃什么好吗？那就一起来看看吧。女性千万不能贫血，一但贫血，就说明身体状况出现了问题，如果不及时补血，还会造成许多不必要的麻烦。经期吃什么好补血；黑木耳红枣饮；材料；黑木耳30克，红枣20枚。做法；将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效；黑木耳红枣都具有补中益气，养血止血，美肤益颜的神奇功效。适用于月经过多或者贫血以及身体虚弱者饮用。姜汁薏苡仁粥；材料；干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。做法；将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效；具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。当归生姜羊肉汤；