很多的女性来姨妈的时候都是非常痛苦的，尤其是经期饮食更需要多多注意哦。经期饮食注意事项究竟有哪些呢，生活中大家都知道哪些经期食谱呢？想要缓解姨妈来的痛苦该怎么吃呢，还在为痛经烦恼的朋友们赶紧来看看小编搜集的这些经期饮食吧。目录；1、月经期间痛经患者的饮食禁忌 2、经期不能吃哪些食物。3、经期补血的食谱有哪些 4、饮食方减缓生理期不适。5、女性经期多吃&ldquo；三高&rdquo；饮食 6、月经不调如何治疗。7、经期吃什么好 8、月经失调多吃黑色食物。月经期间痛经患者的饮食禁忌。忌食刺激性食物；