对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。那么，怀双胞胎应补充什么营养呢。通常人们怀上双胞胎后都当想营养是否够，怀双胞胎应补充什么营养才合适呢？这个问题是很多怀双胞胎妈妈特别关心的事。其实双胞胎的孕妇对营养素的种类需求和普通孕妇一样，不同的是营养素的需要量和能量摄入量都要比一胎需要量多，如钙、磷、铁、锌、碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，食物种类要多样，要吃一些针对性高的食物，如含以上营养素多的食物，奶、鱼、动物肝和血、蔬菜、干果、各种粮谷类等食物，要少食多餐，食物摄入要均衡，不能因喜欢吃某种食物就吃的非常多，也不能因为不喜欢吃的食物一点也不吃，总之食物种类要比非孕期多。这样才能保证双胞胎的营养素的需要量，孕妇也有足够的能量来孕育胎儿。怀双胞胎应补充什么营养。营养补充剂；