现在我们每一位工作在岗位上的人，都面临着工作压力大，精神崩溃的边缘，每天上班一定情绪都没有，甚至厌恶上班，如果在这个时候还不好好的去解解压，那我们会被自己拖垮的，今天小编就为大家好好的介绍一下压力大怎么办，还有怎么去缓解压力。工作压力的来源都有哪些。大家是不是都有这样的感觉，就是竞争压力太大，面对工作的时候根本提不起兴趣，甚至是厌恶，因为压力太大，甚至产生了一些负面情绪，想要从这个岗位上脱离出来。下面我们一起来看看这些压力的来源吧。工作者本身；由于各种原因(如缺乏必要的能力、人际交往能力、技能、知识)不能适应工作要求；感觉自己工作努力，但回报少，投入产出不平衡，期望与现实差距太大等。工作条件；