女人最容易缺血，所以补血是女人必须要做的事情，那么怎么通过食疗补血来改善血虚呢，孕妇又要如何补血，补血的菜、粥等食谱有哪些，下面带着一系列的问题和小编一起观看下文，了解女人如何补血，吃什么最能补气血吧，内容十分的精彩，很实用。1、食疗补血 2、如何食疗补血。3、女人食疗补血 4、孕妇食疗补血。5、补血粥 6、补血益气粥。7、食疗补血膳食 8、补血菜。食疗补血；食疗补血，就是通过调节饮食习惯来达到补血的目的，改善血虚症状。营养原则；1、宜多吃常吃具有补血作用的食物。2、适当多吃些富含&ldquo；造血原料&rdquo；的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物。3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物。