在生活中有很多女性的体质都比较差，而且还很容易出现肾虚的现象。那么女性肾虚吃什么好呢？女性肾虚如何大补？别着急，今天本站的小编就来告诉你适合女性补肾食用的8种食物，一起来看看吧。1、黑芝麻；黑芝麻的营养价值很高，在它的营养成分中含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质，经常食用可以达到补肾的功效，而且还能令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆。女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。2、黑米；黑米因外皮乌黑而且得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。