减肥似乎是一件非常困难的事情，很多的女性都很希望自己能够拥有魔鬼的身材，但是总会管不住自己的嘴。你们知道夏季怎么才能减肥呢，怎么样才能健康减肥呢，很多的人都选择节食来达到瘦身的效果。一起和小编来看看怎么才能快速减肥吧。目录；1、香蕉减肥瘦身 2、夏季减肥的最佳时间。3、自制减肥瘦身茶 4、自制中药减肥汤。5、瘦腰喝什么茶好 6、夏季减肥瘦身食谱。7、减肥瘦身必需的营养素 8、最适合懒人的减肥方法。香蕉减肥瘦身；香蕉减肥是一种非常好的瘦身方法，可以帮助身体排除毒素，下面和大家分享香蕉减肥食谱。香蕉沙拉；材料：香蕉一根，沙拉酱适量。做法；1、把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。2、再放到冰箱里面冷藏一会儿。