月经期吃什么好？是我们女性的困扰，经期是女性的特殊时期，这个时期的女性身体免疫力有所下降，特别需要注意保健。同时在饮食方面，必须注意宜忌。经期不该吃的东西，千万不能吃以免引起痛经、月经过多、经期延长等毛病。那么经期适宜吃些什么呢？下面让小编告诉你。经期不能受凉；在月经期间，女性抵抗力的确下降，如果身体受寒，则会导致气血凝滞，使得月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物。很多女生因为爱美，喜欢穿裙子，短裤，尤其是在冬天的时候，但是在经期这些是万万不能做的事。忌酸辣，宜清淡；