可以。苹果中含有丰富的锌元素，与提高免疫力，产生抗体有密切关系；苹果中含有大量的磷和铁元素，起到补脑安神养血的作用；苹果中含有多糖果酸和类黄酮，钾元素，维生素C，维生素E等营养成分，能够帮助分解体内多余的脂肪，避免身体过度发胖，减轻心脏负担；苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇，使之随着粪便排出人体，这样血中胆固醇能有效减低，能够减少动脉硬化，心血管疾病发生的风险；苹果还能增加胆汁分泌，避免胆固醇沉积在胆汁中，导致胆结石形成；