目录；第一章：女性不同年龄段的养颜方法。第二章：女性冬季如何补血养颜。第三章：美容养颜 5款中医食疗汤。第四章：女性养颜补血多吃四红食物。第五章：最补血养颜的8种食物。编者按：每个女人都希望自己可以一直美下去，没有哪个女人看到自己肤色暗黄会高兴，她们都希望自己面色红润。所以，下面小编盘点的美容养颜秘方对爱美的女人很有帮助，一起来看下吧。女性不同年龄段的养颜方法。一、15岁到25岁的女性。肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。二、25岁到30岁女性。