目录；第一章：女性自毁健康的6大恶习需改一改。第二章：女性应要避免的十大健康误区。第三章：女性养生需注意哪些。编者按：女人过分的追求外在的美丽却往往忽略最重要的健康问题。女人的一些肆无忌惮的行为正是危害健康的致命杀手。下面就来和小编一起盘点女人的哪些恶性危害健康并及时改正。女性自毁健康的6大恶习需改一改。恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。