目录；第一章：好习惯助排毒天天瘦身不是梦。第二章：排毒瘦身秘方 轻盈体态又美肤。第三章：五类排毒瘦身食品。编者按：每位女性朋友都希望有完美性感的身材，而又觉得减肥是一种痛苦的事，当你在为减肥瘦身痛苦的时候，快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。好习惯助排毒天天瘦身不是梦。一、早餐前喝咖啡；美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%。这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。二、早餐时补充钙质；