目录；第一章：宫寒不仅是月经不规律那么简单。第二章：中医如何鉴别宫寒。第三章：日常生活中如何预防宫寒。第四章：5种行为诱发宫寒教你对症下药让子宫回暖。编者按：十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。宫寒与否直接决定了女性由风华走向衰老。那么下面就一起来了解宫寒，克服宫寒，给你健康美丽年轻容颜。宫寒不仅是月经不规律那么简单。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。