女性朋友都知道，经期是有很多要注意的地方的。要避免吃生冷的东西、要做好保暖措施等等。但是有些女性朋友在经期还是会有痛经的毛病，那么女人如何缓解痛经呢？痛经吃什么好呢？今天我们就来了解一下女人痛经怎么办吧。喝这六种饮料加重痛经。1、冷饮；寒性月经病者忌饮。经期饮食方面，要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊时期，不要过早的成为疾病的俘虏，医院的常客。2、酒；酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。3、牛奶；乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收，从而导致女性痛经更加严重，所以经期尽量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的饮品。4、绿茶；