今年是猴年，很多小夫妻都盘算着生一只活泼可爱的&ldquo；小猴子&rdquo；，那么如何备孕成了很多女性朋友的困扰。备孕吃什么好呢？有什么健康科学的备孕食谱吗？今天我们就来了解一下女性备孕吃什么好吧。吃什么有利于女性备孕。1、黑豆功效；补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。2、阿胶红枣。3、红糖生姜水；暖子宫，宫寒者服用。用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。