年轻貌美的女孩不仅吸引男人的眼光，还能获得更多人喜爱和人生的机会。毕竟在这匆忙的社会，大家还是会以貌取人。的外貌是父母给予的，如果不进行整容是很难改变的。不提倡大家去整容，毕竟那是一种危险的行为。但是，在日常生活中可以通过各种养生方法来保持年轻，常说年轻是最绚丽的外衣。那么，女人想要保持年轻该吃什么呢。今天，我们就一同来了解生活中到底哪一种食物是女人的理想补品，又该如何吃它。女人的理性补品；1.墨鱼；墨鱼又称为乌贼，其和章鱼、鱿鱼都属于海洋软体动物，但是不属于鱼类。墨鱼属于高蛋白质和低脂肪食物，每100克乌贼中含有蛋白质高达13克，而脂肪只有0.7克。其作为海产品不仅味道鲜美还富含多种维生素以及矿物质，是不可多得的进补食物。