气血充盈不仅会让女性看起来脸色红润，同时也显得很健康。且女人的生理有点特殊，最需要补血。而若女性处于气血不足的状态，脸色会暗黄、体质虚弱、易疲倦，所以补血成为维护健康和美丽的重要事项。然而补血的方法有很多，但是其中最为天然的便是食补。下面小编就为大家介绍3种食物，女性只要常吃便能轻松补血美颜。一、3种食物多吃能补血美颜。血是女性的根本，身材可以很苗条，但是千万不能亏待了自己的身体，只有气色好的女性才能从内而外散发出红润健康的光泽。1、龙眼肉；在龙眼肉中含有丰富的维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等物质，其中铁的含量也很高，这些物质不仅能很好的补充人体所需，同时对于一些患有轻微贫血的女性来说是极好的食疗滋补品。