春季已经来了，很多美眉们都已经换上了漂亮的春装。但还在为减肥烦恼的女人们却在考虑该怎么遮住自己的肥肉呢？减肥好方法是非常重要的哦，怎么减肥对身体的伤害是最小的呢？其实腹部减肥是最难的，下面就和小编一起来看看怎么轻松吃走肥肉吧。一天吃5顿轻松减肥；越吃越瘦不是不可能，把以下5种低卡菜肴放进盘子里，每天吃5顿，也能轻松瘦身。一、早饭：隔夜大碗燕麦。加入3/4杯酸奶和1/3杯煮过的大麦，密封并冷藏过夜。建议：洒上1汤匙椰子片和1/2杯樱桃。二、午餐：大麦牛肉沙拉。