爱美是女人的天性，有些女性朋友却为了脸上的雀斑而苦恼。那么雀斑的形成原因是什么呢？很多女性朋友不知道的是，吃盐过多就会导致脸上长出雀斑。那么如何控制盐的摄入量呢？日常饮食健康要注意哪些呢？就让我们一起来了解一下吧。摄盐过多易长雀斑；盐虽然是人体每天不可缺少的元素之一，但食盐过多对身体也会造成危害。女性食盐过多，会导致面色的黑黄和晦暗，甚至会导致面颊长出雀斑。如果在吃盐多的同时还摄入了过多的动物脂肪，还会影响人体正常的新陈代谢，使面部色斑更加明显。因此，为了美丽与健康，一定要严格控制每日膳食的含盐量。警惕身边的高盐食物；