人们每天都在进食，却不是每天都会排出，日积月累导致身体的垃圾越来越多，女人的肌肤好坏就取决于身体是否&ldquo；干净&rdquo；，那么，女人吃什么养颜呢？女人该如何养颜呢？下面，一起到文章中看看女人排毒养颜的方法有哪些吧。排毒这个话题越来越被人们重视，现在的人们对养生已经非常关注了，养生的第一步就是先排毒，一直在说排毒，但是就是不知道如何排毒，那么，到底如何排毒才好呢。纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。1、绿豆汤；