随着社会的发展和人们思想观念的转变，健康养生已经成了大家共同关注的话题。说到日常的保健工作，其实男女是很大差别的。女性朋友每个月都会来一次大姨妈，经期如何养生已经成为很多人感兴趣的话题。不少女性朋友都有痛经的烦恼。其实，如果我们讲究经期饮食的话，就可以远离痛经。中医认为，通则不痛，不通则痛。痛经是常见的妇科症状之一，主要是指经期前后出现腹部疼痛、坠胀甚至是腰酸腿抽筋等症状。其实90%的痛经都是原发性痛经，原发性痛经指的是生殖器官没有器质性病变。原发性痛经主要是因为女性气血不通畅所引起的，经脉不通，气血也不通，不仅容易痛经，而且子宫内的污血也不容易排出体外。今天小编教给大家一个小妙招，如果在经期常喝这一物的话，就可以排出污血，告别痛经的烦恼。经期喝什么好；一、阿胶红糖水；