女性朋友如果想要健康的身体，红润的面色，那么补血补气是非常重要的。那么在我们生活中，吃什么补血呢？补血的方法有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下补血的食物有哪些吧。女人气血不足吃什么好。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足；面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通；精血足更是毛发生长的源泉。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。所以&ldquo；气&rdquo；与&ldquo；血&rdquo；对女性朋友是非常重要的，气血不足的朋友要多吃以下食物。1、红枣；